【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

「 体幹 」 一覧

たるみ撃退!体幹トレーニングを追加

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット104日目、結果は最後に。。。 最近気になることと言えば、お腹とおしりの皮膚と脂肪のたるみ。 というわけで、↑の体幹トレーニングも取り入れることにしま …

お腹周りのたるみが気になる。。。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット98日目、結果は最後に。。。 またまた8日ぶりの投稿になってしまいました。 しかし、低糖質ダイエット生活はちゃんと続けてますよ~(笑) 前回に書いた通 …

低糖質ダイエットと筋トレ2

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット45日目、結果は最後に。。。 昨日筋トレの件について書きましたが、早速やってみました。 とはいえ、運動が不要という事で始めた低糖質ダイエット。。。 普 …

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