【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

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週末飲みまくり!岡村さんの糖質制限に力をもらう。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット67日目、結果は最後に。。。 一昨日夜はまたまた飲み会、昨日は昼間にパーティで飲み。昼から飲んで、帰っても身動き取れないので 帰ってから宅飲み。酔っぱ …

停滞期を乗り切る方法!チートデイって何だ?

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット65日目、結果は最後に。。。 昨日載せてみた体重のグラフを見ると、10日ほど前から停滞期に突入している模様です。 筋トレを始めた日と重なりますが、そん …

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