【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

BBQの誘惑

投稿日:2015-04-30 更新日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット14日目、15日目、結果は最後に。。。
barbecue-382490_640

世の中はGW突入!!私は自営業なので暦通りなんですが、色んなお誘いが来ております。

さっそく昨日は、祝日でお昼からBBQ!! すっかり酔っ払ってしまい夕方にはダウンしていたため、パソコンに向かえず記事を書く事ができませんでした。

なので、今日は二日分です。

BBQは基本焼くだけなので(衣を使わない)、焼きおにぎりや焼きそばさえ食べなければ(今回食べてない!)、低糖質ダイエッターに最適な(肉、魚、野菜を焼くだけ!)イベントなんですが、暴飲暴食してしまっては元も子もないですね。

スポンサーリンク




ちょっと痩せたんじゃない~なんていわれて調子に乗ってしまって、今日の体重にしっかり反映されておりました。。。

ダイエットを始めて3週目に突入するんですが、今一度気を引き締めて頑張ろう!(ボチボチ)

体のサイズも節目には計っていこうかなんて思ってます。

14日目の食事&結果。

朝食 スクランブルエッグ、キャベツの千切り
昼食 とんかつ5切れ、キャベツの千切り、豆腐1パック、みそ汁
夕食 サラダチキン、ブロッコリー

体重92,8㎏  体脂肪率29.3

15日目の食事&結果。

朝食 昨夜食べようかと思って我慢したコンビニ焼き鳥3本
昼食 BBQ 肉、野菜、ビールに焼酎 腹いっぱい
夕食 家族が食べていたレタスしゃぶしゃぶ鍋 少々(食ったんかい!)

体重93,3㎏ ああぁ。。。  体脂肪率29.7







-低糖質ダイエット
-, , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

1ヶ月で8キロ痩せれるのか?

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット23日目、結果は最後に。。。 ダイエットも3週目に突入しましたので、1週目、2週目の結果を振り返ってみたいと思います。 スタート 体重 98.0㎏ 体 …

セブンイレブンの弁当でチートデイやってみた!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット75日目、結果は最後に。。。 とうとうやってやりました!! 先週73日目に書いていた通り、体重が減ってなければチートデイを執り行う宣言をしましたが、 …

たるんだお腹に効くか?腹筋ローラー購入!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット127日目、結果は最後に。。。 とうとう買ってしまいました「腹筋ローラー」!! 前にも書いた通り、痩せたのはいいんですけど、気になっているのが 皮膚の …

ダイエットのモチベーションのために。。。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット9日目、結果は最後に。。。 昨日は、75㎏を目標に頑張るぞ!って感じでテンションが上がったところなんですが、帰りにコンビニに寄ったら写真の本を発見!! …

1ヶ月以上!停滞期、やっと過ぎたかな?

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット89日目、結果は最後に。。。 11日ぶりの投稿になってしまいました。。。 とにかく仕事が忙しくて、パソコンの前に座る時間もありませんでした。 忙しかっ …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー