【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

1ヶ月で8キロ痩せれるのか?

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット23日目、結果は最後に。。。
business-163462_640

ダイエットも3週目に突入しましたので、1週目、2週目の結果を振り返ってみたいと思います。

スタート 体重 98.0㎏ 体脂肪率 33.6

1週間後 体重 95.0㎏ 体脂肪率 31.8 (スタートより3.0㎏減)
2週間後 体重 93.3㎏ 体脂肪率 29.7 (スタートより4.7㎏減)
3週間後 体重 91.8㎏ 体脂肪率 28.1 (スタートより6.2㎏減)

スポンサーリンク




21日目は記録をしてなかったので、3週目は23日目の結果なんですが、1週目で3㎏減を達成して、
1ヶ月12㎏減!!って浮かれていましたが、結局3週間で6㎏減でした。

まあ、1週間2㎏ペースって事で、ちょうどいいくらいかな?

しかし4週目まで今日は実質24日目なので、あと4日で90㎏を切れるのか?
こういう考えになるという事は、頭の中がダイエットモードになているって事だと思うので良しとしよう!

4日であと約2㎏。1日500g。 何だかイケそうな気がする~(笑)

3週間のうちに何回飲み会があったろう? 飲み会とG.Wさえなければ10㎏減ってたかもな。。。

今のところ停滞期も無いし、このまま順調な感じでダイエットできるといいなぁ。

23日目の食事&結果。

朝食 キャベツざく切り、目玉焼き、ウインナー3本
昼食 キャベツ千切り、かに玉(とろみ無)、豆腐1パック、みそ汁
夕食 キャベツの千切り、鶏のから揚げ5個、

体重91,8㎏   体脂肪率28.1 







-低糖質ダイエット
-, , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

低糖質ダイエットのレシピ本を読んでみた

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット26日目、結果は最後に。。。 昨日書いた低糖質ダイエットのレシピ本を張り切って読んでみました。 感想は。。。 読みやすい!! スポンサーリンク これか …

アラフォーダイエット

低糖質ダイエット 3日目

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット3日目、結果は最後に。。。 低糖質ダイエットを始めて3日目、なんとなく空腹にも慣れてきたような。。。 ダイエットをしているんだなーって実感が出てきた感 …

セブンイレブン低糖質ダイエッターに評判サラダチキン

低糖質ダイエット5日目 セブンイレブンで買ってみたサラダチキン

こんにちは! 塾生のすいかです。 低糖質ダイエット5日目、結果は最後に。。。 今日はちょっとバタバタなので、手短にいきたいと思います。すみません。 今日は昼食で問題発生!!   私は自営業で実家で仕事 …

2週間で約5キロ痩せた!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット16日目、結果は最後に。。。 低糖質ダイエットも昨日から3週目に突入したわけなんですが、昨日すっかりスルーしていましたが、ダイエット開始から2週間でな …

低糖質ダイエット 7週間で12.5キロ痩せた!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット49日目、結果は最後に。。。                                            出典 yahoo 49日目って事は …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー