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低糖質ダイエット

週末飲みまくり!岡村さんの糖質制限に力をもらう。

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット67日目、結果は最後に。。。

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一昨日夜はまたまた飲み会、昨日は昼間にパーティで飲み。昼から飲んで、帰っても身動き取れないので
帰ってから宅飲み。酔っぱらいのままなので夕食時も飲み。

何ともダイエット中にあるまじき行為を続けた週末でした。。。

もちろん食べ物には注意しましたよ!(笑)

昨日のパーティで、先日書いた“チートデイ”を実践してみようかと思ってましたが、
前日飲み会の前に体重測定したところ、久しぶりに700gポーンと減っていたので、
もしかしたら停滞期終わったんじゃないの?と思って食べることができませんでした。

約2か月間炭水化物を食べてないので、良くも悪くも食べるのが怖い体になってしまいました。。。

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今週体重が減らなかったら週末は絶対チートデイをやります!

そういえば、めちゃイケで岡村さんがライザップに通ってて、糖質制限中なので食べられないシーンがありましたね。

棒に刺したキュウリは塩分多めで心配になりますが、その気持ち分かる~と思って見てました。

勝手に仲間意識のようなものが。。。

モチベーションの1つにして、岡村さんと一緒に頑張ろ~っと。(笑)

今日、体重減ってないかなぁ~

66日目の食事&結果。

朝食 無し
昼食 ミートボール4個、キュウリ1/2本、アジのフライ1個、豆腐1パック、味噌汁
夕食 居酒屋 糖質に注意しながら色々食べた。ビール2~3杯、焼酎数杯

体重 84.4㎏  体脂肪率 24.2% (本当に減ったか!)

67日目の食事&結果。

朝食 レタスとブロッコリーのサラダ、ウインナー4本、スクランブルエッグ
昼食 パーティ 肉や魚を中心に食べた ビール1杯、ハイボール1杯、焼酎数杯
夕方 パーティの帰りにセブンイレブンでエビのサラダを購入、ハイボールを飲みながら食べる。
夕食 焼き鳥3本、キャベツ千切り(セブンイレブン)、ウインナー3本、糖質0ビール、焼酎数杯

体重 測定なし 体脂肪率 測定なし







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