【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

週末の食事を考えなくては・・・

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット108日目、結果は最後に。。。
Screenshot_2015-08-03-18-13-49

先週から取り入れた「サイドブリッジ」で腹筋の横の方が筋肉痛です。。。

効いてる証拠!頑張ります。

そういえば採寸をしてないな。。。 今日やろう!

ところで、ダイエットの途中から付け始めたダイエットのアプリにその日ごとの体重の増減
を矢印で示してくれる機能があるので↑に載せてみました。

何とも見事に週の真ん中でせっかく減っているのに、週末に元に戻っているのが分かります。

最近は最初の頃の様にガツンと減らないので、右上の目標まであと6.3㎏が
すごく遠く感じる。。。

スポンサーリンク




そんなに週末に食べてる意識は無いんだけどな~

そういうサイクルになっているのか?

今月はお盆休みもあるので、週末の食べ方を考えないといけないな。。。

104日目 体重 81.6㎏   体脂肪率23.1%    
  ↓
108日目 体重 81.3㎏   体脂肪率23.3% 







-低糖質ダイエット
-, , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

セブンイレブンの弁当でチートデイやってみた!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット75日目、結果は最後に。。。 とうとうやってやりました!! 先週73日目に書いていた通り、体重が減ってなければチートデイを執り行う宣言をしましたが、 …

低糖質ダイエットと筋トレ

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット44日目、結果は最後に。。。 ↑43日目昼食 低糖質ダイエットをされている方のブログやネットの情報を見ていると、 体重は減っているものの、脂肪ばかりで …

BBQの誘惑

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット14日目、15日目、結果は最後に。。。 世の中はGW突入!!私は自営業なので暦通りなんですが、色んなお誘いが来ております。 さっそく昨日は、祝日でお昼 …

お腹周りのたるみが気になる。。。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット98日目、結果は最後に。。。 またまた8日ぶりの投稿になってしまいました。 しかし、低糖質ダイエット生活はちゃんと続けてますよ~(笑) 前回に書いた通 …

食べ過ぎ?飲みすぎ?体重が減らない~!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット60日目、結果は最後に。。。                           いつも仕事から帰って夕食前の風呂前に体重計に乗っていて せっかく58 …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー