【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

週末の食事を考えなくては・・・

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット108日目、結果は最後に。。。
Screenshot_2015-08-03-18-13-49

先週から取り入れた「サイドブリッジ」で腹筋の横の方が筋肉痛です。。。

効いてる証拠!頑張ります。

そういえば採寸をしてないな。。。 今日やろう!

ところで、ダイエットの途中から付け始めたダイエットのアプリにその日ごとの体重の増減
を矢印で示してくれる機能があるので↑に載せてみました。

何とも見事に週の真ん中でせっかく減っているのに、週末に元に戻っているのが分かります。

最近は最初の頃の様にガツンと減らないので、右上の目標まであと6.3㎏が
すごく遠く感じる。。。

スポンサーリンク




そんなに週末に食べてる意識は無いんだけどな~

そういうサイクルになっているのか?

今月はお盆休みもあるので、週末の食べ方を考えないといけないな。。。

104日目 体重 81.6㎏   体脂肪率23.1%    
  ↓
108日目 体重 81.3㎏   体脂肪率23.3% 







-低糖質ダイエット
-, , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

たるみ撃退!体幹トレーニングを追加

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット104日目、結果は最後に。。。 最近気になることと言えば、お腹とおしりの皮膚と脂肪のたるみ。 というわけで、↑の体幹トレーニングも取り入れることにしま …

BBQの誘惑

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット14日目、15日目、結果は最後に。。。 世の中はGW突入!!私は自営業なので暦通りなんですが、色んなお誘いが来ております。 さっそく昨日は、祝日でお昼 …

低糖質ダイエット仲間!?

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット35日目、結果は最後に。。。 今朝、子供を保育園に連れて行った時に同じクラスのママ友に何週間振りに会ったんですが、 スイカさん、痩せたね~、体のライン …

二週目突入! いつまでダイエットする?目標決め

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット8日目、結果は最後に。。。 今日から低糖質ダイエット、2週間目突入です。頑張るぞー(ユルめで!) さて、ダイエットを始めたのはいいんですが、思いがけず …

お腹だけじゃなく尻まで。。。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット99日目、結果は最後に。。。 昨日は久しぶりに1日で600g落ちました~ 超~嬉しい!! あと少しで80㎏切りが見えてきました。ウキウキします。(笑) …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー