【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

週末の食事を考えなくては・・・

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット108日目、結果は最後に。。。
Screenshot_2015-08-03-18-13-49

先週から取り入れた「サイドブリッジ」で腹筋の横の方が筋肉痛です。。。

効いてる証拠!頑張ります。

そういえば採寸をしてないな。。。 今日やろう!

ところで、ダイエットの途中から付け始めたダイエットのアプリにその日ごとの体重の増減
を矢印で示してくれる機能があるので↑に載せてみました。

何とも見事に週の真ん中でせっかく減っているのに、週末に元に戻っているのが分かります。

最近は最初の頃の様にガツンと減らないので、右上の目標まであと6.3㎏が
すごく遠く感じる。。。

スポンサーリンク




そんなに週末に食べてる意識は無いんだけどな~

そういうサイクルになっているのか?

今月はお盆休みもあるので、週末の食べ方を考えないといけないな。。。

104日目 体重 81.6㎏   体脂肪率23.1%    
  ↓
108日目 体重 81.3㎏   体脂肪率23.3% 







-低糖質ダイエット
-, , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ローソンのブランパン

ローソンのブランパンを食べてみた

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット78日目、結果は最後に。。。 昨日初めて、今さらながらローソンのブランパンを食べてみました。 今までのダイエット中、パンやご飯を食べたいと思うことは無 …

アラフォーダイエット

低糖質ダイエット 3日目

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット3日目、結果は最後に。。。 低糖質ダイエットを始めて3日目、なんとなく空腹にも慣れてきたような。。。 ダイエットをしているんだなーって実感が出てきた感 …

セブンイレブンで朝食に悩む。。。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット51日目、結果は最後に。。。 今日は朝から子供が具合悪かったので、バタバタしてて私の分の朝食ナシ。 出勤途中のセブンイレブンで調達しようとするも、おつ …

アラフォーダイエット

低糖質ダイエット 2日目

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット2日目、結果は最後に。。。 低糖質ダイエット2日目、昨日早速マイナス500gを記録し、多少調子に乗っております。 1日500g減って、1週間で3.5㎏ …

「ダイエットカレンダー」アプリ使える!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット43日目、結果は最後に。。。 ↑昨夜の夕食のサラダ 今日も「ダイエットカレンダー」アプリのネタです。(笑) このアプリは身長、体重、体脂肪率を最初に入 …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー