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低糖質ダイエット

昼食を買いにセブンイレブンへ

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット48日目、結果は最後に。。。
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今日は昼食を取ろうとして、用意してあったオカズが牛肉とごぼうのしぐれ煮?

確か、ごぼうも根菜なので食べないようにしないといけないハズ。
味付けも醤油に砂糖にみりん(多分)。。。

大好きなおかずだけど、食べられないじゃん~!!

そんな時は、困った時の。。。って事で近所のセブンイレブンに駆け込みました。

最近はお惣菜類もかなり充実してますね。

となりには以前良く買っていたおいしそうなお弁当がたくさん並んでいます。
何だかなつかしい。(笑)

低糖質ダイエットには欠かせないサラダチキンな気分ではなかったので、今回は違うメニューにチャレンジ!

選んだのがコレ↓
16s

結局チキンなんですが、たれっぽいのが入ってるのでダメかな~なんて思いながら裏の成分表示を見ると、
炭水化物は100g中8g!

8gなら良かろうとおいしそうなので選んでしまいました。(笑)

お味は、タレ味の焼き鳥が大きくなった感じで、昼食というよりもビールのおつまみに合いそうです。

気になって後で調べてみたら、サラダチキンの炭水化物量は100g中わずか0.3g!!
ちょっと反省しました。。。

どうしても大味を口にしたいときにまた考えたいと思います。

46日目の食事&結果。

朝食 ヨーグルト、ブロッコリー、ウインナー3本
昼食 白菜とウインナー炒め、豆腐1パック、卵入りわかめスープ
夕食 唐揚げ、枝豆、キャベツ千切り、糖質0ビール、焼酎ロック3杯  
体重85,8㎏   体脂肪率26.0

47日目の食事&結果。

朝食 キャベツ千切り、ミニトマト、スクランブルエッグ、焼きサラダチキン1/3
昼食 豚生姜焼き、レタス、豆腐1パック
夕食 豚しゃぶ鍋、枝豆、 糖質0ビール、焼酎ロック3杯 
体重86,0㎏!!   体脂肪率26.2!!!

48日目の食事&結果。

朝食 キャベツ千切り、ミニトマト、ベーコン入りスクランブルエッグ、
昼食 炭火焼きチキンステーキ、キャベツ千切り、豆腐1パック(セブンイレブン)
夕食 豚キムチ、豆腐1パック(じゃこのせ)、こんにゃくステーキ
体重85,8㎏  体脂肪率25.9(良かったー、戻った~)







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