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低糖質ダイエット

居酒屋は食べられるものがいっぱい!!!

投稿日:2015-04-25 更新日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット10日目、結果は最後に。。。
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昨夜は、夕食の後にトレーニングの本を読もうと心に決めていたんですが、帰りに急きょ子供の保育園のパパ友から連絡があり、近所の居酒屋へ行くことに。。。

でも、居酒屋は低糖質ダイエッターにとって天国のような場所なのです!!

焼き鳥に枝豆、唐揚げ(衣に気を付けて!)に冷奴にサラダに焼き魚!!!

飲み物だってビールにさえ気を付ければ(乾杯の1杯だけ飲んだ。。。)、いつもの焼酎やハイボールなど、蒸留酒は飲み放題!!!

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ド平日から飲みすぎました。。。

でも、仕事の話や子供の話なんかで2人で盛り上がって、いろんな意味でリフレッシュできました。

ダイエット中なのにこれだけ好きなものを食べれて、しっかり酔っ払えるなんて、カロリー制限ダイエットの時は考えられなかったなぁ。
これで本当に痩せるんだったら、低糖質ダイエット最高!!ですね~

まあ、食べすぎはどっちにしてもいけないんですけど。。。 食べられる種類がたくさんあるって事ですね。

嫁に、毎日居酒屋料理を作ってもらうわけにはいかないんで、たまにはご褒美って感じで~(笑)

でも今月は飲み会が多そうなので、食べすぎには気を付けないと!

10日目の本日の食事&結果。

朝食 キャベツとウインナー炒め
昼食 鶏モモ炭火焼中くらい3個、豆腐1パック、大根のみそ汁
夕食 パパ友と居酒屋へ 焼き鳥5本、ざく切りキャベツ、枝豆、ホルモン揚げ
   ビール1杯、ハイボール4杯、焼酎ロック4杯位。。。(笑)

またまた昨日の飲みが響いたか。。。 

体重94,8㎏(明日が怖い。。。)  体脂肪率31.2?(え?減ってる?)







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