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低糖質ダイエット

低糖質ダイエット 6週間 結果

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット42日目、結果は最後に。。。

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昨日発見してダウンロードした「ダイエットカレンダー」っていうアプリ。
早速使ってますよ。

入力したところをアップしようと思ったんですが、もう一台カメラが無いと無理じゃん。。。

今日のネタには使えませんでした。あーぁ。

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低糖質ダイエットを始めて、昨日で6週経ったんですね。

ということで、6週目の結果報告。(来週はアプリのグラフ表示を使えるかな?楽しみ~)

スタート 体重 98.0㎏ 体脂肪率 33.6

1週間後 体重 95.0㎏ 体脂肪率 31.8 (スタートより3.0㎏減)
2週間後 体重 93.3㎏ 体脂肪率 29.7 (スタートより4.7㎏減)
3週間後 体重 91.8㎏ 体脂肪率 28.1 (スタートより6.2㎏減)
4週間後 体重 89.8㎏ 体脂肪率 27.2 (スタートより8.2㎏減)
5週間後 体重 88.3㎏ 体脂肪率 27.0 (スタートより9.7㎏減)

6週間後 体重 87.0㎏ 体脂肪率 26.3 (スタートより11.0㎏減)

ん~、減ってるのは減ってるんだけど、完全にペースダウンですね。

やっぱり飲み会が多いせいかなぁ。。。 食べないようにしてるんだけどなぁ~

最近、セブンイレブンでスペシャルビッグフランクのお世話になってるからか!?

まあ、でも11㎏減ってるからいっか!!

まだまだ75㎏に向けてがんばるぞ!

42日目の食事&結果。

朝食 キャベツ千切り、チーズ入りオムレツ
昼食 スペシャルビッグフランク1本(セブンイレブン)
夕食 ゴーヤチャンプルー、焼き鳥3本、(セブンイレブン)糖質0ビール
   
体重87,0㎏   体脂肪率26.3







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