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低糖質ダイエット

低糖質ダイエット50日目の食事

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット50日目、結果は最後に。。。

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↑50日目の朝食

昨日の食事の写真をアップします。

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いつもあまり変わり映えせず、こんな感じと量なんですが、食べ過ぎかなぁ~

まあ、体重が減ってるのでいっか!(昨日は増えてた。。。)

自分自身もあまり食にこだわりも無いので、飽きずに食べてます。

外食がほとんど無い(朝、夕は自宅、昼は実家)ので、飽きないのかもですね。

たまに嫁が気合い入れて作ってくれるとテンションは上がりますよ!(笑)

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↑50日目の昼食

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↑50日目の夕食(子供に食われた後ですみません)

50日目の食事&結果。

朝食 キャベツ千切り、ミニトマト、ブロッコリー、スクランブルエッグ、ウインナー2本
昼食 シャケときのこ、人参、玉ねぎ炒め、キャベツ千切り、味噌汁
夕食 ナスとミニトマトのチーズ焼き、唐揚げ(どこからか買ってきたモノ)3個、キャベツ千切り、糖質0ビール1本

体重85,7㎏ (増えてる~)  体脂肪率26.0







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