【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

低糖質ダイエット 2日目

投稿日:2015-04-17 更新日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット2日目、結果は最後に。。。
アラフォーダイエット

低糖質ダイエット2日目、昨日早速マイナス500gを記録し、多少調子に乗っております。

1日500g減って、1週間で3.5㎏。1ヶ月(4週間)で14㎏!!!!! ムフフ~~~

ですが、絶対にそんな事は絶対ないですよね~ 第一、1ヶ月にそんなに痩せて体がついていくはずがない。逆に体に悪そう。。。って事で、ダイエットは頑張るんですが、あまり無理はしないことにします。ストレス溜まるのも良くないですし。昨夜ネットで低糖質ダイエットを検索してみたら、週末は普通に食べる!とか、月に1度は炭水化物の日!!(ウホッ)とか言う記事も発見しましたし。(2日目にして弱気!?)

いやいや、今回ばかりはせっかくこうして体験記(日記?)も始めましたし、根性でやり遂げます!

スポンサーリンク




しかし、始めてみると、やっぱりお腹が空きます。1週間もすれば慣れるだろうと自分に言い聞かせ、今日も主食の豆腐で乗り切ります。

さて、今日の朝食は、キャベツ、人参、玉ねぎの野菜炒め(肉なし。。。)とヨーグルト(もちろんプレーンで)、ブラックコーヒー。
昼食は、主食の豆腐(1パック約100g?明日確認します)卵焼き、ウインナー3本、みそ汁。
夕食は、豚汁。(ラーメン用どんぶり1杯!!)
結構食べたなぁ。。。 大丈夫か?

夕食前の体重測定の結果。。。。。 -300g!! 早くも1日ー500gの夢破れる。。。いいんだもん。ボチボチで。(微妙に悔しい)

2日目 結果 体重97.2㎏ 体脂肪率33.4







-低糖質ダイエット
-, , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

低糖質ダイエット8週間で13㎏減達成!!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット56日目、結果は最後に。。。 昨日は低糖質ダイエットを始めて56日目!という事は、8週間目!! 恒例のこれまでの結果のまとめです。 スタート 体重 9 …

1ヶ月で8キロ痩せれるのか?

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット23日目、結果は最後に。。。 ダイエットも3週目に突入しましたので、1週目、2週目の結果を振り返ってみたいと思います。 スタート 体重 98.0㎏ 体 …

ランチでサラダバー3回おかわり

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット13日目、結果は最後に。。。 今日は、お昼前に先輩から電話でお誘いがあって、急遽オッサン2人でランチへ。。。 普段は実家でお昼なので、仕事中のランチは …

糖質制限

低糖質ダイエット 1日目

こんにちは! 塾生のスイカです。 昨日から始めた低糖質ダイエット! 結果は最後で。。。 カリスマインストラクターのケイさんに勧められて始めた低糖質ダイエットですが、まず初めにしたことは、決意した夜、声 …

低糖質ダイエットと筋トレ

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット44日目、結果は最後に。。。 ↑43日目昼食 低糖質ダイエットをされている方のブログやネットの情報を見ていると、 体重は減っているものの、脂肪ばかりで …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー