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低糖質ダイエット

低糖質ダイエット100日突破~!!

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こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット102日目、結果は最後に。。。
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                  ↑100日の軌跡

低糖質ダイエットを始めて、102日経ちました! 中途半端~(笑)

100日目はちゃんと書こうと思ってたんですが。。。(反省)

100日と言えば3ヶ月とちょっと。

最初の1か月半は面白いというか恐ろしくなるくらいに体重が減りましたが、
2ヶ月目ごろからは停滞期に苦しみました。

約1ヶ月の停滞期は精神的にきつかったですね~

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何とか乗り越えたような気はするんですが、この1週間は1㎏の間をウロウロしてます。

多分、原因は晩酌。ちょっと控えた方がいいよなぁ。。。

目標の75㎏まであと約8㎏。 

一気に行きたいところだけど、皮膚のたるみも気になるし、ボチボチ頑張ろう!

99日目                  102日目
体重 83.1㎏   体脂肪率25.6% →  体重 82.4㎏   体脂肪率23.3% 







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