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低糖質ダイエット

低糖質ダイエット仲間!?

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こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット35日目、結果は最後に。。。

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今朝、子供を保育園に連れて行った時に同じクラスのママ友に何週間振りに会ったんですが、
スイカさん、痩せたね~、体のラインが全然違う~!!
って言われました。

きれいなママ友にそんな事言われて朝からテンション上がりました!

話をしていると、パパさんも低糖質ダイエットを始めたとの事。
会社の健康診断で何かの数値が悪かったみたいで、突然言い出したんだとか。

でも、そのパパは年齢も若いし、細マッチョで、普段から走ったり、トレーニングをしてると聞いていて、
性格的にもストイックなところがあるので、あんまり無理をしないように言っておきました。

多分、飲み会が多い(しかも飲む量もすごい)パパなので、飲む量を減らすだけで良いと思うんだけどなー

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そして、昨夜は自分も会合の後飲み会だったのですが(またかい!)、1ヶ月ぶりにあった知人が痩せてるんです。

どうしたのと聞いてみると、その人も低糖質ダイエットしているらしく、
まわりのオッサン達を巻き込んで、ダイエットトークで盛り上がってきました。

低糖質ダイエットをしている人が増えているんですかね~ たまたまかな?

身近に同じ体験をしている人がいて、話ができると何かスッキリしますね。それわかる~みたいな。

その知人にはまた1か月後に会うので、またお互いの報告会になるんでしようね。

1か月後の目標っていうか、モチベーションになりました。

仲間(勝手に思ってる?)がいるって素晴らしい!

34日目、35日目の食事&結果。

34日目
朝食 サラダ(キャベツ、ブロッコリー、大根)、スクランブルエッグ、ウインナー3本
昼食 ハンバーグ、豆腐1パック、みそ汁
夕食 豚汁、豆腐1パックキムチのせ
   
体重88,5㎏   体脂肪率26.7

35日目
朝食 サラダ(キャベツ、ブロッコリー、大根)、スクランブルエッグ、ウインナー2本
昼食 キャベツ千切り、ハンバーグ、豆腐1パック、みそ汁
夕食 居酒屋へ 刺身、手羽先唐揚げ、和風サラダ、ブリ照焼き、ビール1杯、焼酎ロック5、6杯

体重88,3㎏   体脂肪率27.0? 







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