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低糖質ダイエット

低糖質ダイエット 6日目 ダイエット中のおやつ

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こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット6日目、結果は最後に。。。
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昨日はセブンイレブンでサラダチキンを初めて買って、昼食で食べてみておいしかった話を書きましたが、今日はダイエット中には欠かせない、小腹がすいた時のおやつの事です。

低糖質ダイエットを実践されてる他の人のブログを見ていてサラダチキンを知ったのですが、そこで一緒に見つけたのが画像のあたりめ!!糖質が少なく、噛みごたえがあるので好評のようです。
せっかくダイエットを始めたので。。。と思っておやつは我慢してたんですが、こういう情報はありがたい!
今日も夕方お腹が減ったので、誘惑に負け、セブンイレブンに買いに行きました。。。

誘惑に負けたとは言っても、低糖質ダイエットは糖質さえ気にすれば、食べることに関しては寛容なんです!食べていいんです!(笑)

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確かに噛みごたえがあって、味もしっかりしていて食べた気になります。これも今後はストックしておきたい一品に決定です!!

その他、ブログでは素焼きのアーモンドやチーズ、枝豆等が紹介されてました。

ローソンには低糖質のパンやデザート(ロールケーキ他)等もあるようです。幸いあまり甘いものは普段食べないのであまり気になりませんが、パンは気になりますね~

パンについては低糖質のものを通販しているところがあるようなので、今度調べてみたいと思います。

今日も忙しいので、早速、6日目の本日の食事&結果。

朝食 レタスサラダ(チーズとベーコンのせ)
昼食 キャベツの千切り、豚肉とピーマンの炒め物、豆腐1パック、みそ汁
夕食 鶏肉と大根の甘辛いため(とろみが付けてあったので危険を感じ、半分食べて残りは明日の朝食へ)、豆腐1パック

おかず半分残すなんて前は考えられなかったぞ。いいぞ、オレ!

体重95,4㎏  体脂肪率32.2







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