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低糖質ダイエット

低糖質ダイエットのレシピ本を読んでみた

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット26日目、結果は最後に。。。
DSC_0856

昨日書いた低糖質ダイエットのレシピ本を張り切って読んでみました。

感想は。。。

読みやすい!!

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これから始めようと思っている人や、私のようにきちんと調べずにだいたいで始めちゃった人には
とっても良いと思います。

決して著者の回し者ではありません。(笑)

低糖質ダイエットの仕組みから、食品の選び方や体験者の食事内容もわかりやすく解説してあって、
最後の方にはおいしそうなレシピが結構多く写真付きで載ってます。

これは嫁も毎日の食事を考える上でかなり役に立ちそうです。(メニューに悩んでるみたい)

私にとっても、写真通りのおかずが出てきたらめちゃくちゃやる気が出そうです。

昨日嫁に少し見せたら、「私も同じものにしたら痩せるかなぁー」って言ってました。

嫁は、大好物のパスタや甘いものを控えないとまったく意味がない(余計太る)という事を知らないので、
本を読んだら多分やらないと思いますが。。。(笑)

26日目の食事&結果。
朝食 ローソン からあげ君北海道チーズ1パック
昼食 セブンイレブン 唐揚げ棒 1本
夕食 セブンイレブン サラダチキン、キャベツの千切り、ゆで卵1個でサラダを作る
   枝豆

日曜日1日嫁が居なかったので、悲惨な食事でした。。。 でも体重減!

体重91,0㎏   体脂肪率27.6







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