【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

低糖質ダイエットのレシピ本を読んでみた

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット26日目、結果は最後に。。。
DSC_0856

昨日書いた低糖質ダイエットのレシピ本を張り切って読んでみました。

感想は。。。

読みやすい!!

スポンサーリンク




これから始めようと思っている人や、私のようにきちんと調べずにだいたいで始めちゃった人には
とっても良いと思います。

決して著者の回し者ではありません。(笑)

低糖質ダイエットの仕組みから、食品の選び方や体験者の食事内容もわかりやすく解説してあって、
最後の方にはおいしそうなレシピが結構多く写真付きで載ってます。

これは嫁も毎日の食事を考える上でかなり役に立ちそうです。(メニューに悩んでるみたい)

私にとっても、写真通りのおかずが出てきたらめちゃくちゃやる気が出そうです。

昨日嫁に少し見せたら、「私も同じものにしたら痩せるかなぁー」って言ってました。

嫁は、大好物のパスタや甘いものを控えないとまったく意味がない(余計太る)という事を知らないので、
本を読んだら多分やらないと思いますが。。。(笑)

26日目の食事&結果。
朝食 ローソン からあげ君北海道チーズ1パック
昼食 セブンイレブン 唐揚げ棒 1本
夕食 セブンイレブン サラダチキン、キャベツの千切り、ゆで卵1個でサラダを作る
   枝豆

日曜日1日嫁が居なかったので、悲惨な食事でした。。。 でも体重減!

体重91,0㎏   体脂肪率27.6







-低糖質ダイエット
-, , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ついに70㎏台に突入!-20㎏目前

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット142日目、結果は最後に。。。 いやー、ずいぶん投稿をさぼってました。。。 でも、ちゃんと?続けてますよ! 低糖質ダイエット&腹筋ローラー 最近は真夏 …

低糖質ダイエットを始めて9週間の結果

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット64日目、結果は最後に。。。              ↑ ついにグラフを載せることに成功しました!(笑) 一昨日で低糖質ダイエットを始めて9週間目が …

ダイエット用のスマホアプリ発見!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット41日目、結果は最後に。。。 今日、なにげにスマホのアプリ取り放題(auです。)を見ていたんですが、 その中で「ダイエットカレンダー」なるものを発見! …

セブンイレブンの弁当でチートデイやってみた!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット75日目、結果は最後に。。。 とうとうやってやりました!! 先週73日目に書いていた通り、体重が減ってなければチートデイを執り行う宣言をしましたが、 …

低糖質ダイエット中は酔っ払いやすい?

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット31日目、結果は最後に。。。 低糖質ダイエット、5週目に突入したわけですが、ここにきて連日の飲み会!しかもド平日に。 飲むのをセーブすればいいんですが …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー