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低糖質ダイエット

ランチでサラダバー3回おかわり

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット13日目、結果は最後に。。。
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今日は、お昼前に先輩から電話でお誘いがあって、急遽オッサン2人でランチへ。。。

普段は実家でお昼なので、仕事中のランチは年に1,2回あるかないか。 
何より低糖質ダイエット中なので、定食屋とかラーメン屋とか言われたら最悪です。(笑)

どこに行こうか~って言われるので、勇気を振り絞って、ダイエット中で米を食えない旨伝えると、じゃ、肉食いに行こう!ってなったので、安心しました。

車で10分位の場所のステーキレストランに初めて入ったんですが、サラダバーが充実していてますます安心!

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ステーキを勧められたんですが(ステーキ屋だもんね)、牛肉より鶏肉の気分だったのでそっちを選び、セットのライスとデザート、さらに付け合せのちょこっとのってるスパゲッティとジャガイモは先輩に食べてもらいました。

代わりにサラダバーを3回おかわり!コーヒーも2杯飲んでお腹いっぱいになりました。

しかも先輩のおごりで!あざーっす!!

ダイエットを始めて明日で2週間。先輩にも、よくご飯を我慢できるねって言われたけど、そういえば、炭水化物を食べたい~って欲求が全然湧いてきません。

その内禁断症状が出てくるのか? なんか薬物中毒みたいな話ですね。(笑)

頭の中がダイエットモードになっているのか、体が欲さなくなったのか良く分かりませんが、とりあえず体重は順調すぎるくらい減っているので、このままボチボチいこう!!

13日目の本日の食事&結果。

朝食 レタス、スクランブルエッグ、ウインナー3本
昼食 鶏肉のチーズ焼き(普通の焼き方が無かった。。。)、サラダバー3回おかわり、コーヒー2杯
夕食 キャベツの千切り、イカ天2個、あら炊き(魚不明)、豆腐1パック

 
体重93,2㎏  体脂肪率29.6(おお、20%台!!)







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