【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

ランチでサラダバー3回おかわり

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット13日目、結果は最後に。。。
meat-237079_640

今日は、お昼前に先輩から電話でお誘いがあって、急遽オッサン2人でランチへ。。。

普段は実家でお昼なので、仕事中のランチは年に1,2回あるかないか。 
何より低糖質ダイエット中なので、定食屋とかラーメン屋とか言われたら最悪です。(笑)

どこに行こうか~って言われるので、勇気を振り絞って、ダイエット中で米を食えない旨伝えると、じゃ、肉食いに行こう!ってなったので、安心しました。

車で10分位の場所のステーキレストランに初めて入ったんですが、サラダバーが充実していてますます安心!

スポンサーリンク




ステーキを勧められたんですが(ステーキ屋だもんね)、牛肉より鶏肉の気分だったのでそっちを選び、セットのライスとデザート、さらに付け合せのちょこっとのってるスパゲッティとジャガイモは先輩に食べてもらいました。

代わりにサラダバーを3回おかわり!コーヒーも2杯飲んでお腹いっぱいになりました。

しかも先輩のおごりで!あざーっす!!

ダイエットを始めて明日で2週間。先輩にも、よくご飯を我慢できるねって言われたけど、そういえば、炭水化物を食べたい~って欲求が全然湧いてきません。

その内禁断症状が出てくるのか? なんか薬物中毒みたいな話ですね。(笑)

頭の中がダイエットモードになっているのか、体が欲さなくなったのか良く分かりませんが、とりあえず体重は順調すぎるくらい減っているので、このままボチボチいこう!!

13日目の本日の食事&結果。

朝食 レタス、スクランブルエッグ、ウインナー3本
昼食 鶏肉のチーズ焼き(普通の焼き方が無かった。。。)、サラダバー3回おかわり、コーヒー2杯
夕食 キャベツの千切り、イカ天2個、あら炊き(魚不明)、豆腐1パック

 
体重93,2㎏  体脂肪率29.6(おお、20%台!!)







-低糖質ダイエット
-, , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

低糖質ダイエット中は酔っ払いやすい?

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット31日目、結果は最後に。。。 低糖質ダイエット、5週目に突入したわけですが、ここにきて連日の飲み会!しかもド平日に。 飲むのをセーブすればいいんですが …

低糖質ダイエット11週結果!チートデイ失敗か?

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット77日目、結果は最後に。。。 先日のチートデイを乗り越えての低糖質ダイエットを始めて11週間目の結果です。 スタート 体重 98.0㎏ 体脂肪率 33 …

ダイエットのモチベーションのために。。。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット9日目、結果は最後に。。。 昨日は、75㎏を目標に頑張るぞ!って感じでテンションが上がったところなんですが、帰りにコンビニに寄ったら写真の本を発見!! …

セブンイレブンで朝食に悩む。。。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット51日目、結果は最後に。。。 今日は朝から子供が具合悪かったので、バタバタしてて私の分の朝食ナシ。 出勤途中のセブンイレブンで調達しようとするも、おつ …

トリスのハイボールにハマってしまった

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット116日目、結果は最後に。。。   最近忙しくて、めっきり更新が滞ってます。イカン、イカン!(笑) でもちゃんと(?)低糖質ダイエットは続けてますよ~ …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー