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低糖質ダイエット

低糖質ダイエット5日目 セブンイレブンで買ってみたサラダチキン

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こんにちは! 塾生のすいかです。
低糖質ダイエット5日目、結果は最後に。。。
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今日はちょっとバタバタなので、手短にいきたいと思います。すみません。

今日は昼食で問題発生!!  

私は自営業で実家で仕事をしているため、昼食は母親が準備してくれているんですが、ダイエットを始めるにあたって母親には、主食を豆腐に変える!としか伝えていなかった為、とうとうNG食材が登場してしまいました。

そのNG食材とは。。。ちくわとかまぼことたけのこを炊いたやつ!(正式名称がわからない 笑)

以前調べたところによると、練り物も糖が多く含まれているので避けた方が良いとの事。ザ・和食でヘルシーに見えるけど、煮物類はしょうゆと砂糖で味付けしてあるので、糖質制限中は気を付けなければいけません。

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ということで、このままではお昼御飯がストックの豆腐しかないので近くのセブンイレブンにGO!しました。

低糖質ダイエッターに評判のサラダチキン!! それと千切りキャベツを買って帰りました。

これが、かなりおいしい! 塩味もしっかしていて、食べごたえあり!! 千切りキャベツも結構な量なので大変満足しました。今回は初心者だったので、プレーンを選びましたが、ハーブ味もあったので今度はそれを買ってみたいと思います。
プレーンはそのままでも、スープやトマト煮込みなんかにも合いそうです。 これははまりそう。。。

で、今日は時間が無いので、本日の食事&結果。

5日目
朝食 キャベツとウインナー炒め、スクランブルエッグ
昼食 セブンイレブンのサラダチキン、千切りキャベツ(青しそドレッシング) みそ汁
夕食 カツオの刺身 キャベツ・プチトマトのサラダ。

おー、こうしてみると食生活がずいぶん変わってきたなぁ。いいぞ、オレ!

体重95,8㎏  体脂肪率32.4







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