【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

ついに70㎏台に突入!-20㎏目前

投稿日:2015-09-07 更新日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット142日目、結果は最後に。。。
DSC_1213

いやー、ずいぶん投稿をさぼってました。。。

でも、ちゃんと?続けてますよ! 低糖質ダイエット&腹筋ローラー

最近は真夏の暑さもやわらいで、少しずつ秋の気配ですね~

恐るべき、食欲の秋が近づいてきましたが、せっかく142日も続けて、目標体重も
もう少しという所まできてるので、何とか今年は運動の秋でやっていきたいと思います!

スポンサーリンク




投稿はさぼっていましたが、その間についに80㎏を切り、70㎏台に突入しました!
(^o^)/

Screenshot_2015-09-07-18-37-57

体重計に乗って、頭に7が表示された時は、すこし感動しました~

なんてたって、高校1年生以来です。
体型は全然違いますが(笑)

洋服はユニクロのXLがパツパツだったのが、今はLでちょうどいいところまできました~

目標まであと4㎏前後。

頑張ります!!!

127日目 体重 81.1㎏   体脂肪率21.4% 
  ↓
142日目 体重 79.0㎏   体脂肪率21.2%    

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

ブログランキング・にほんブログ村へ







-低糖質ダイエット
-, , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ダイエット中の食事とレシピ

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット25日目、結果は最後に。。。 昨日は書く時間が無かったので、今日は24日目、25日目の結果をまとめて書きます。 週末はなかなか難しい。。。 これを書い …

居酒屋は食べられるものがいっぱい!!!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット10日目、結果は最後に。。。 昨夜は、夕食の後にトレーニングの本を読もうと心に決めていたんですが、帰りに急きょ子供の保育園のパパ友から連絡があり、近所 …

きょうは忙しくて。。。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット12日目 今日は超忙しいので、食事と結果のみで。。。スミマセン。。。 スポンサーリンク 12日目の本日の食事&結果。 朝食 昨夜の残りのトマトソースに …

週末の食事を考えなくては・・・

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット108日目、結果は最後に。。。 先週から取り入れた「サイドブリッジ」で腹筋の横の方が筋肉痛です。。。 効いてる証拠!頑張ります。 そういえば採寸をして …

アラフォーダイエット

低糖質ダイエット始めます!塾生スイカです!

はじめまして! 今回低糖質ダイエットを始める覚悟(笑)をしました塾生のスイカです。 スポンサーリンク まず、私のスペックですが、アラフォーのオッサン、妻子あり、身長170CM、体重98kg。 完全にデ …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー