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低糖質ダイエット

たるんだお腹に効くか?腹筋ローラー購入!

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット127日目、結果は最後に。。。

DSC_1184

とうとう買ってしまいました「腹筋ローラー」!!

前にも書いた通り、痩せたのはいいんですけど、気になっているのが
皮膚のたるみ!

まあ、ぱっと見た目しわしわにたるんでいるわけじゃないんですが、
お腹周りに残った浮き輪のようなビール腹に皮膚の張りが無い。。。

せっかく痩せたのに、元々このダイエットを始めるきっかけというか
目標である「子供と海で一緒に泳ぐ」事ができなければ意味がありません。

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嫁の知り合いのエステティシャンにエステとかで何とかなるものなのか
聞いてもらいましたが、筋トレで引き締めるか、また太るしかないとの事。Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

お腹周りを減らすには、ウォーキング等の有酸素運動をすればいいそうなんですが、
歩くのも走るのも苦手なので、まだヤル気が起きません。暑いし。(笑)
ジムに通うような余裕も暇もありません。(笑)

とりあえず、フロントブリッジやサイドブリッジは続けてきているので、新しい刺激を取り入れよう
という事で導入してみます!

お腹に張りが戻りますように。。。

124日目 体重 81.0㎏   体脂肪率22.2% 
  ↓
127日目 体重 81.1㎏   体脂肪率21.4%    







-低糖質ダイエット
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