【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

きょうは忙しくて。。。

投稿日:2015-04-27 更新日:

こんにちは! 塾生のスイカです。
teamwork-606829_640
低糖質ダイエット12日目

今日は超忙しいので、食事と結果のみで。。。スミマセン。。。

スポンサーリンク




12日目の本日の食事&結果。

朝食 昨夜の残りのトマトソースに豆腐1パックを投入したもの。
昼食 野菜炒め、豆腐1パック、みそ汁
夕食 まさかのまたトマトソース!今度はセブンイレブンのサラダチキンを投入。。。 

 
体重93,8㎏  体脂肪率30.3







-低糖質ダイエット
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ついに70㎏台に突入!-20㎏目前

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット142日目、結果は最後に。。。 いやー、ずいぶん投稿をさぼってました。。。 でも、ちゃんと?続けてますよ! 低糖質ダイエット&腹筋ローラー 最近は真夏 …

週末飲みまくり!岡村さんの糖質制限に力をもらう。

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット67日目、結果は最後に。。。 一昨日夜はまたまた飲み会、昨日は昼間にパーティで飲み。昼から飲んで、帰っても身動き取れないので 帰ってから宅飲み。酔っぱ …

初めましてオナカポッコリです。ダイエット塾生としてがんばります。

初めまして、オナカポッコリです。 ケイさんとは長い付き合いですが、ようやくダイエットしてみようかとおもいたちました。 今まで、ダイエットらしきものもやったことはありますが、こんなに気合が入ってるのは今 …

低糖質ダイエットと筋トレ2

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット45日目、結果は最後に。。。 昨日筋トレの件について書きましたが、早速やってみました。 とはいえ、運動が不要という事で始めた低糖質ダイエット。。。 普 …

食べ過ぎ?飲みすぎ?体重が減らない~!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット60日目、結果は最後に。。。                           いつも仕事から帰って夕食前の風呂前に体重計に乗っていて せっかく58 …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー