【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

きょうは忙しくて。。。

投稿日:2015-04-27 更新日:

こんにちは! 塾生のスイカです。
teamwork-606829_640
低糖質ダイエット12日目

今日は超忙しいので、食事と結果のみで。。。スミマセン。。。

スポンサーリンク




12日目の本日の食事&結果。

朝食 昨夜の残りのトマトソースに豆腐1パックを投入したもの。
昼食 野菜炒め、豆腐1パック、みそ汁
夕食 まさかのまたトマトソース!今度はセブンイレブンのサラダチキンを投入。。。 

 
体重93,8㎏  体脂肪率30.3







-低糖質ダイエット
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

昼食の豆腐丼でテンションUP!!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット62日目、結果は最後に。。。 あぁ、昨夜も飲みで、今週は飲み会が3回で確定です。恐ろしい。。。(色んな意味で) 体重は相変わらず85㎏を挟んで行ったり …

低糖質ダイエット 7週間で12.5キロ痩せた!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット49日目、結果は最後に。。。                                            出典 yahoo 49日目って事は …

ついに70㎏台に突入!-20㎏目前

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット142日目、結果は最後に。。。 いやー、ずいぶん投稿をさぼってました。。。 でも、ちゃんと?続けてますよ! 低糖質ダイエット&腹筋ローラー 最近は真夏 …

ダイエット中の食事とレシピ

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット25日目、結果は最後に。。。 昨日は書く時間が無かったので、今日は24日目、25日目の結果をまとめて書きます。 週末はなかなか難しい。。。 これを書い …

2週間で約5キロ痩せた!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット16日目、結果は最後に。。。 低糖質ダイエットも昨日から3週目に突入したわけなんですが、昨日すっかりスルーしていましたが、ダイエット開始から2週間でな …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー