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低糖質ダイエット

お腹だけじゃなく尻まで。。。

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット99日目、結果は最後に。。。
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昨日は久しぶりに1日で600g落ちました~
超~嬉しい!!

あと少しで80㎏切りが見えてきました。ウキウキします。(笑)

しかーし、昨日帰って風呂前に体重を計ってウキウキしているところに、たまたま嫁が登場し、
「尻とモモの付け根のところがたるんでるよ。」

。。。

Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

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たるんでいるのはお腹周りだけじゃなかったのね。。。
見えないところだけにショックです。
何度も触ってしまいました。

昨日お腹のたるみについてちょうど書いたタイミングで、さらに追い打ちをかけられた感じ。。。

しかし、これはダイエットが成功した証!
前向きにとらえて、さらにいい体になるための試練!!

少し調べてみたら、たるみを予防するには、やはり筋トレと有酸素運動が必要とのこと。

水泳が一番良いらしいが、40過ぎのまだまだメタボなオッサンにそんな勇気もない。。。

運動がいらないということで始めたんじゃなかったっけ?

色んな事が頭を駆け巡りますが、もうやるしかない!

でも運動は。。。

2.3日考えよう。(^。^)y-.。o○

98日目                  99日目
体重 81.9㎏   体脂肪率23.7% →  体重 83.1㎏   体脂肪率25.6% 







-低糖質ダイエット
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