【短期間集中】カリスマイントラが自宅で簡単ダイエット方法教えます!

【痩せた!】-10kgは当たり前!リバウンドしない短期間・自宅でお手軽ダイエット方法をブログする。話題のライザップも筋トレ・低糖質もびっくらこいた!!

低糖質ダイエット

「ダイエットカレンダー」アプリ使える!

投稿日:

こんにちは! 塾生のスイカです。

低糖質ダイエット43日目、結果は最後に。。。
DSC_0887

↑昨夜の夕食のサラダ

今日も「ダイエットカレンダー」アプリのネタです。(笑)

このアプリは身長、体重、体脂肪率を最初に入力して、それから毎日の体重と体脂肪を
入力していくんですが、他にメモ欄があって、そこには食事の内容を書いたり食事や自分の写真なんかが
取り込めるようになっています。

スポンサーリンク




食事のカロリーも自分で調べれば書き込む欄があるんですが、私は面倒くさがりだし、
低糖質ダイエットでは食べ過ぎさえしなければカロリーはそれほど気にしなくてもよいので、
空欄にしています。

これまで、食事の内容は書いていましたが、写真を撮るとなると嫁が反対する(嫌がる?)
と思ってしていませんでしたが、アプリを入れた事をいいことに写真を撮ることに成功しました!

ホントに大したものは食べてませんが、今日からちょいちょい食事の写真も載せていこうと思います。

アプリの説明では、毎日記録するだけで目標が明確になって痩せるらしいので、それに乗っかってみよう!

43日目の食事&結果。

朝食 レタス、スクランブルエッグ、ウインナー2本
昼食 豚肉を焼いたもの、豆腐1パック、サラダ(キュウリ、アスパラ、ミニトマト)
夕食 豚しゃぶ、サラダ(レタス、キュウリ、トマト、ツナ)   
体重86,3㎏ おおっ!!   体脂肪率26.0







-低糖質ダイエット
-, , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ランチでサラダバー3回おかわり

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット13日目、結果は最後に。。。 今日は、お昼前に先輩から電話でお誘いがあって、急遽オッサン2人でランチへ。。。 普段は実家でお昼なので、仕事中のランチは …

思い切ってサイズ測定してみました 

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット54日目、結果は最後に。。。 せっかく筋トレらしい事も始めたので、昨夜思い切って体のサイズを測ってみることにしました。 すると、衝撃の結果が。。。Σ( …

早速、レシピ本の効果があらわれました!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット27日目、結果は最後に。。。 昨日のネタの低糖質ダイエットのレシピ本の効果が早速あらわれました! 一昨日のローソンとセブンイレブンでの唐揚げまつり(夜 …

低糖質ダイエットのレシピ本を読んでみた

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット26日目、結果は最後に。。。 昨日書いた低糖質ダイエットのレシピ本を張り切って読んでみました。 感想は。。。 読みやすい!! スポンサーリンク これか …

低糖質ダイエット100日突破~!!

こんにちは! 塾生のスイカです。 低糖質ダイエット102日目、結果は最後に。。。                   ↑100日の軌跡 低糖質ダイエットを始めて、102日経ちました! 中途半端~(笑) …

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー